Hướng Dẫn Cách Dùng Ghế Massage Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu
Thứ Ba,
03/06/2025
thegioighemassage
Ghế massage là thiết bị chăm sóc sức khỏe ngày càng phổ biến trong các gia đình hiện đại. Với khả năng giúp thư giãn, giảm căng thẳng, cải thiện tuần hoàn máu và hỗ trợ điều trị một số bệnh lý về cơ xương khớp, ghế massage đang trở thành lựa chọn hàng đầu cho những ai quan tâm đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách dùng ghế massage cơ bản, đặc biệt là người mới bắt đầu. Bài viết dưới đây Thế giới ghế massage Việt Nam sẽ hướng dẫn bạn chi tiết cách sử dụng ghế massage hiệu quả, an toàn và tối ưu nhất.
1. Vì Sao Cần Hiểu Rõ Cách Dùng Ghế Massage Cơ Bản?
Việc sử dụng ghế massage đúng cách không chỉ giúp bạn đạt được hiệu quả chăm sóc sức khỏe tốt nhất mà còn giúp kéo dài tuổi thọ của thiết bị. Nếu dùng sai cách, bạn có thể gặp phải những tác dụng ngược như đau mỏi, tổn thương cơ hoặc hư hỏng máy móc. Hiểu rõ cách dùng ghế massage cơ bản cũng giúp bạn tránh được những rủi ro không đáng có khi sử dụng thiết bị công nghệ cao này tại nhà.
2. Chuẩn Bị Trước Khi Sử Dụng Ghế Massage
2.1. Đặt ghế ở vị trí phù hợp
-
Đặt ghế massage ở nơi thoáng mát, bằng phẳng, cách xa nguồn nhiệt hoặc vật sắc nhọn.
-
Đảm bảo có khoảng cách từ 20–30cm giữa ghế và tường để ghế có thể ngả lưng thoải mái.
2.2. Kiểm tra nguồn điện và ổ cắm
-
Sử dụng nguồn điện ổn định, đúng với thông số kỹ thuật của nhà sản xuất.
-
Không dùng chung ổ cắm với các thiết bị điện công suất lớn khác để tránh chập cháy.
2.3. Trang phục khi ngồi ghế massage
-
Nên mặc quần áo thoải mái, chất liệu mềm mại.
-
Tránh mặc đồ có kim loại, khóa kéo cứng hoặc vật sắc là một yếu tố cần lưu ý về cách dùng ghế massage cơ bản.
Xem ngay sản phẩm: Ghế Massage Okachi Luxury Royal JP-8899
3. Hướng Dẫn Cách Dùng Ghế Massage Cơ Bản
3.1. Ngồi đúng tư thế
-
Để hiểu được cách dùng ghế massage cơ bản cần ngồi lùi sát về phía sau, lưng tựa hoàn toàn vào lưng ghế.
-
Đặt tay vào đúng vị trí tay vịn, chân đặt vào chỗ để chân (nếu có tính năng massage chân).
-
Điều chỉnh tựa đầu và gối chân sao cho vừa vặn với chiều cao cơ thể.
3.2. Khởi động ghế massage
-
Bật nguồn thiết bị bằng nút nguồn trên thân ghế hoặc remote.
-
Chờ vài giây để hệ thống khởi động và nhận diện cơ thể (ở các mẫu ghế hiện đại) là một trong những lưu ý về cách dùng ghế massage cơ bản.
3.3. Chọn chế độ massage
-
Dùng điều khiển từ xa hoặc màn hình cảm ứng để chọn chế độ phù hợp:
-
Massage toàn thân
-
Massage cổ vai gáy
-
Massage lưng eo
-
Massage chân
-
-
Về cách dùng ghế massage cơ bản thì ghế massage có thể điều chỉnh tốc độ, cường độ và vị trí massage tùy theo nhu cầu.
3.4. Thời gian massage hợp lý
-
Mỗi lần sử dụng nên kéo dài từ 15–30 phút.
-
Không nên dùng quá 3 lần mỗi ngày để tránh gây mỏi cơ hoặc mất cảm giác thư giãn.
3.5. Sau khi kết thúc
-
Tắt thiết bị bằng remote hoặc nút nguồn.
-
Đợi ghế trở về vị trí ban đầu rồi mới đứng dậy.
-
Rút điện nếu không sử dụng trong thời gian dài. Vậy là bạn đã cơ bản nắm rõ cách dùng ghế massage cơ bản.
4. Lưu Ý Cách Dùng Ghế Massage Cơ Bản Cần Biết
-
Không sử dụng ghế massage ngay sau khi ăn no hoặc uống rượu.
-
Phụ nữ mang thai, người có bệnh tim mạch, cao huyết áp hoặc đang điều trị y tế nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
-
Tránh để trẻ em tự ý sử dụng mà không có sự giám sát của người lớn.
Xem thêm bài viết: Công dụng của túi khí ghế massage
5. Bảo Quản Ghế Massage Đúng Cách
-
Sau khi biết về cách dùng ghế massage cơ bản thì cần vệ sinh định kỳ bằng khăn mềm, tránh dùng nước tẩy rửa mạnh.
-
Không để vật nặng đè lên ghế massage.
-
Đảm bảo ghế luôn khô ráo, tránh ẩm mốc làm hư hỏng các linh kiện điện tử bên trong.
6. Tổng Kết
Việc nắm vững cách dùng ghế massage cơ bản là bước đầu quan trọng để bạn tận dụng tối đa những lợi ích mà thiết bị này mang lại. Sử dụng đúng cách không chỉ mang lại cảm giác thư giãn tuyệt vời mà còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe lâu dài. Hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, tham khảo ý kiến chuyên gia khi cần thiết và đừng ngại khám phá những tính năng hiện đại mà chiếc ghế massage của bạn sở hữu.
Nếu bạn đang phân vân lựa chọn một mẫu ghế massage phù hợp hoặc cần được tư vấn kỹ hơn về cách sử dụng, đừng ngần ngại liên hệ với Thế giới ghế massage Việt Nam chúng tôi. Sức khỏe là tài sản quý giá – hãy chăm sóc đúng cách từ những điều cơ bản nhất!
Xem thêm bài viết: Công dụng của túi khí ghế massage
----------------------------------------------
"Thế giới ghế Massage - Mang sức khỏe tới cộng đồng"
Fanpage: Thế giới ghế massage Việt Nam
Email: thegioighemassagevn@gmail.com
Số điện thoại: 0358 11 8686
Hệ thống cửa hàng: 11 cửa hàng
Tin tức liên quan
Vì sao nên chọn mua ghế massage ở nơi có trung tâm bảo hành riêng?
Trong thị trường ghế massage ngày càng sôi động, hàng loạt thương hiệu và đại lý mọc lên như nấm. Tuy nhiên, không phải nơi nào cũng đảm bảo quyền lợi hậu mãi cho khách hàng sau khi mua hàng. Một trong những tiêu chí quan trọng nhất để đánh giá uy tín của một đơn vị bán ghế massage chính là họ có trung tâm bảo hành riêng hay không. Vậy tại sao điều này lại quan trọng đến vậy? Hãy cùng tìm hiểu những lý do dưới đây: 1. Xử lý nhanh chóng – Không chờ đợi, không trung gian Khi có trung tâm bảo hành riêng, mọi quy trình kiểm tra, sửa chữa đều được xử lý nội bộ. Điều này giúp rút ngắn thời gian chờ đợi, tránh tình trạng đùn đẩy trách nhiệm như ở các nơi chỉ làm đại lý bán hàng. 2. Chủ động về linh kiện và kỹ thuật viên Trung tâm bảo hành riêng thường có sẵn kho linh kiện và đội ngũ kỹ thuật được đào tạo chuyên sâu, đảm bảo sửa đúng bệnh – thay đúng linh kiện cho từng dòng sản phẩm. 3. Cam kết chất lượng và bảo trì trọn đời Nhiều trung tâm còn cung cấp dịch vụ bảo trì định kỳ trọn đời, giúp ghế luôn vận hành tốt, kéo dài tuổi thọ và mang lại trải nghiệm massage tối ưu. 4. Dễ dàng liên hệ và được hỗ trợ tận nơi Chỉ cần một cuộc gọi hoặc đặt lịch online, bạn sẽ được hỗ trợ tận nơi trong vòng 24 giờ, không mất thời gian chờ đợi lâu hay gửi đi xa. 5. Được chăm sóc như khách VIP Nhiều trung tâm tích hợp dịch vụ tư vấn sử dụng, kiểm tra định kỳ, thậm chí nhắc lịch bảo trì – giúp bạn được chăm sóc toàn diện như khách hàng thân thiết. 6. Tránh rủi ro từ nơi bán không có hậu mãi Không ít trường hợp khách hàng mua ghế online giá rẻ và gặp sự cố không ai xử lý. Việc chọn nơi có trung tâm bảo hành riêng giúp bạn yên tâm sử dụng lâu dài, tránh rủi ro đáng tiếc. Một chiếc ghế massage chất lượng cần được đi kèm với chính sách hậu mãi tương xứng. Việc chọn nơi bán có trung tâm bảo hành riêng không chỉ là lựa chọn thông minh, mà còn là cam kết bảo vệ quyền lợi của bạn trong suốt quá trình sử dụng. 👉 Thegioighemassage là đơn vị tiên phong trong việc xây dựng hệ thống trung tâm bảo hành riêng, cam kết phục vụ tận nơi trên toàn quốc, bảo hành nhanh chóng, đúng hẹn và tận tâm. Đừng chỉ chọn ghế massage tốt, hãy chọn cả dịch vụ hậu mãi tốt! Thegioighemassage - Mang sức khoẻ đến cộng đồng!
14/06/2025
Cảnh Báo: Những Sai Lầm Khi Dùng Máy Chạy Bộ Ai Cũng Dễ Mắc Phải
Máy chạy bộ là thiết bị tập luyện phổ biến và tiện lợi, đặc biệt với những ai muốn rèn luyện sức khỏe tại nhà. Tuy nhiên, không phải ai cũng sử dụng đúng cách. Nhiều người vẫn vô tình mắc những sai lầm cơ bản trong quá trình tập luyện, làm giảm hiệu quả, thậm chí gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chỉ ra những sai lầm khi dùng máy chạy bộ thường gặp và cách khắc phục để bạn có thể tập luyện an toàn và hiệu quả hơn mỗi ngày. 1. Không khởi động trước khi tập luyện Đây là sai lầm khi dùng máy chạy bộ, đặc biệt là ở người mới tập. Nhiều người có thói quen lên máy là bắt đầu chạy ngay, điều này dễ khiến cơ thể bị “sốc vận động”. Hậu quả: Tăng nguy cơ chấn thương, đặc biệt ở khớp gối, cổ chân Cơ thể chưa sẵn sàng, khiến nhịp tim và hô hấp tăng đột ngột Cách khắc phục: Dành 5 – 10 phút để khởi động nhẹ nhàng: xoay khớp, đi bộ chậm, vươn vai, làm nóng cơ bắp trước khi chạy. 2. Đi/Chạy sai tư thế Dáng chạy không đúng là một trong những sai lầm khi dùng máy chạy bộ dễ mắc phải mà ít người để ý. Bạn có thể vô tình ngả người về phía trước, bước quá ngắn, nhìn xuống chân liên tục hoặc đánh tay không đều. Tác hại: Gây đau lưng, cổ, đầu gối Làm giảm hiệu quả đốt calo và điều hòa nhịp tim Cách khắc phục: Luôn giữ lưng thẳng tự nhiên, mắt nhìn thẳng, vai thả lỏng Bước vừa phải, không quá dài hoặc quá ngắn Đánh tay đều và tự nhiên theo nhịp chân 3. Cầm tay vịn khi chạy Tay vịn của máy chạy bộ chỉ dùng để hỗ trợ trong trường hợp bạn bị mất thăng bằng, không nên bám liên tục trong suốt quá trình tập. Tác hại: Giảm khả năng giữ thăng bằng tự nhiên Làm sai tư thế, giảm hiệu quả tập luyện Giải pháp: Nếu là người mới, có thể đi bộ chậm và bỏ tay vịn dần Tập luyện để cải thiện khả năng cân bằng 4. Bỏ qua phần giãn cơ sau khi tập Nhiều người sau khi chạy xong lập tức dừng máy hoặc bước xuống mà không hề giãn cơ. Điều này khiến cơ bắp dễ bị đau nhức, chuột rút và lâu phục hồi. Hậu quả: Căng cứng cơ bắp, tăng nguy cơ chấn thương Hiệu quả luyện tập bị giảm sút Cách khắc phục: Sau mỗi buổi tập, hãy đi bộ chậm 3 – 5 phút Giãn cơ nhẹ nhàng: kéo giãn bắp chân, đùi, lưng, vai Mua ngay sản phẩm: Máy chạy bộ AGURI AGT-911 5. Tập luyện quá sức Một sai lầm khi dùng máy chạy bộ mà rất nhiều người mắc phải là tập quá sức. Vì nôn nóng giảm cân hoặc muốn thấy kết quả nhanh, nhiều người tập quá lâu, chạy với tốc độ cao hoặc không cho cơ thể thời gian nghỉ ngơi. Tác hại: Dẫn đến kiệt sức, mất nước, thậm chí đột quỵ Gây hại tim mạch, hô hấp, đau nhức cơ khớp Giải pháp: Tăng dần thời lượng và tốc độ theo từng tuần Tuân thủ nguyên tắc: tập vừa sức – đều đặn – đúng kỹ thuật 6. Không kiểm soát nhịp tim khi tập Không kiểm soát nhịp tim là một sai lầm khi dùng máy chạy bộ mà nhiều người bỏ qua. Dù máy chạy bộ hiện đại có tích hợp cảm biến đo nhịp tim, nhưng người dùng ít khi quan tâm đến chỉ số quan trọng này. Tác hại: Tập quá nhẹ → không có hiệu quả Tập quá nặng → nguy hiểm với người có bệnh lý tim mạch Mẹo nhỏ: Nhịp tim tập luyện hiệu quả nên ở mức: 60 – 75% nhịp tim tối đa Công thức tham khảo: 220 – tuổi = nhịp tim tối đa 7. Không lau chùi và bảo dưỡng máy định kỳ Một sai lầm khi dùng máy chạy bộ thường bị xem nhẹ là không vệ sinh và bảo dưỡng máy đúng cách. Khi máy hoạt động thường xuyên, bụi bẩn, băng tải bị trượt hoặc cảm biến hư sẽ nhanh chóng xuất hiện nếu không chăm sóc định kỳ. Hậu quả: Gây tiếng ồn, trơn trượt, giảm tuổi thọ máy Ảnh hưởng đến trải nghiệm tập luyện và gây nguy hiểm Cách làm: Lau máy sau mỗi buổi tập, đặc biệt là tay cầm, bảng điều khiển Bảo trì định kỳ: tra dầu băng tải, kiểm tra động cơ, vệ sinh cảm biến 8. Chỉ chạy mà không kết hợp các bài tập khác Một trong những sai lầm khi dùng máy chạy bộ là chỉ tập trung vào việc chạy mà không kết hợp các bài tập khác như cơ bụng, cơ tay, cơ lưng – khiến cơ thể phát triển không toàn diện. Lưu ý: Việc đốt mỡ vùng bụng, tay… sẽ chậm nếu bạn không...
14/06/2025
Ghế Massage 88 Sonic Wave – Bước Tiến Mới Với Công Nghệ Sóng Âm
Trong thời đại công nghệ số hiện nay, nhu cầu chăm sóc sức khỏe tại nhà ngày càng tăng cao. Các thiết bị chăm sóc sức khỏe cá nhân không chỉ cần hiệu quả mà còn phải hiện đại và thông minh. Một trong những sản phẩm đang tạo nên cơn sốt trên thị trường chính là ghế massage Fujilux FJS-88 Sonic Wave – chiếc ghế đầu tiên tại Việt Nam tích hợp công nghệ sóng âm, đánh dấu bước tiến lớn trong ngành massage trị liệu. 1. Công Nghệ Sóng Âm – Xu Hướng Mới Trong Chăm Sóc Sức Khỏe 1.1 Sóng âm là gì? Công nghệ sóng âm (Sonic Wave) là công nghệ sử dụng dao động tần số thấp hoặc cao để tác động trực tiếp vào cơ thể, mang lại nhiều lợi ích về sinh học và cơ học. Trong lĩnh vực massage, sóng âm hoạt động ở tần số khoảng 50Hz – 300Hz, đủ để tạo ra rung động sâu dưới da, kích thích cơ và mô liên kết một cách tự nhiên. 1.2 Cách thức hoạt động Không giống như các phương pháp massage cơ học truyền thống, công nghệ sóng âm giúp kích hoạt hệ thần kinh, làm giãn nở mạch máu và kích thích tuần hoàn máu thông qua rung động. Những dao động tần số thấp này thâm nhập sâu vào các lớp cơ, làm giảm sự căng cứng, hỗ trợ thư giãn và phục hồi cơ bắp hiệu quả. 2. Ưu Điểm Nổi Bật Của Ghế Massage S88 Sonic Wave 2.1 Độc quyền tích hợp công nghệ sóng âm Fujilux FJS-88 Sonic Wave là ghế massage đầu tiên tại Việt Nam ứng dụng công nghệ sóng âm, mở ra kỷ nguyên mới cho việc chăm sóc sức khỏe toàn diện. Trước đó, phần lớn các dòng ghế massage trên thị trường chỉ dừng lại ở công nghệ con lăn 3D, 4D, nhiệt hồng ngoại hay túi khí. Sự xuất hiện của sóng âm giúp tăng hiệu quả trị liệu, đặc biệt là với các vấn đề như đau nhức mãn tính, mệt mỏi cơ thể hay căng thẳng tinh thần. 2.2 Massage chuyên sâu cùng bi lăn 4D Art Motion Ngoài công nghệ sóng âm, S88 Sonic Wave còn được trang bị hệ thống bi lăn 4D Art Motion linh hoạt với khả năng mô phỏng động tác tay người, điều chỉnh độ sâu tới 12 cấp độ. Bi lăn silicone đàn hồi cao kết hợp chuyển động thông minh giúp massage từ cổ, vai, lưng đến chân một cách chính xác và nhẹ nhàng. Người dùng có thể tùy chỉnh độ sâu, tốc độ và vị trí massage, cá nhân hóa trải nghiệm theo thể trạng hoặc nhu cầu trị liệu. 2.3 Tác động sâu, thư giãn toàn diện Công nghệ sóng âm thâm nhập đến các lớp cơ sâu và mô mềm giúp: Thư giãn cơ bắp tức thì, giảm đau nhanh chóng. Tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ phục hồi cơ thể. Giảm căng thẳng tinh thần, cải thiện giấc ngủ. Kích thích sản sinh endorphin – chất dẫn truyền thần kinh tạo cảm giác hưng phấn tự nhiên. Những hiệu quả này đặc biệt phù hợp với: Người lớn tuổi bị đau nhức xương khớp. Nhân viên văn phòng ít vận động, dễ đau lưng – vai – gáy. Người tập luyện thể thao cần hồi phục cơ nhanh. Người thường xuyên căng thẳng, mất ngủ. Mua ngay sản phẩm: Ghế Massage Fujilux FJS-88 SonicWave 3. Trải Nghiệm Cao Cấp Với S88 Sonic Wave 3.1 Thiết kế hiện đại, chất liệu cao cấp Ghế massage S88 không chỉ mang đến trải nghiệm thư giãn mà còn là sản phẩm nội thất đẳng cấp. Sử dụng chất liệu Microfiber cao cấp với độ bền và sự êm ái vượt trội, kết hợp thiết kế sang trọng, phù hợp với mọi không gian như: phòng khách, phòng ngủ, văn phòng, spa... 3.2 28 bài massage chuyên biệt Fujilux FJS-88 SonicWave tích hợp tới 28 chương trình massage thông minh, được chia thành nhiều nhóm như: Massage phục hồi. Massage trị liệu huyệt đạo. Massage sóng âm kết hợp âm nhạc. Mỗi bài massage được thiết kế tối ưu cho các mục tiêu sức khỏe khác nhau, giúp người dùng có thể chọn lựa theo nhu cầu riêng biệt mỗi ngày. 3.3 Kết nối âm thanh sống động Tích hợp hệ thống loa Bluetooth với âm thanh vòm sống động, người dùng có thể vừa thư giãn, vừa nghe những bản nhạc yêu thích, tăng cường hiệu quả trị liệu tinh thần và phục hồi năng lượng. 4. Vì Sao Bạn Nên Chọn Ghế Massage Công Nghệ Sóng Âm? Dưới đây là những lý do khiến Fujilux FJS-88 SonicWave trở thành lựa chọn lý tưởng: Công nghệ sóng âm tiên tiến độc quyền tại Việt Nam. Tác động sâu, hỗ trợ trị liệu và thư giãn toàn thân. Thiết kế sang trọng, đẳng cấp như một món đồ nội...
13/06/2025
Đặt Ghế Massage Trong Phòng Khách: Những Điều Cần Tránh và Nên Làm
Ghế massage ngày càng trở thành thiết bị chăm sóc sức khỏe phổ biến trong các gia đình Việt. Tuy nhiên, để ghế phát huy tối đa công năng và hài hòa với không gian sống, việc lựa chọn vị trí đặt ghế là vô cùng quan trọng. Trong đó, đặt ghế massage trong phòng khách là phương án được nhiều người ưa chuộng nhờ tính tiện lợi và khả năng tận dụng không gian. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách bố trí ghế massage sao cho hợp lý, thẩm mỹ và tốt cho phong thủy. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra những điều nên làm và cần tránh khi đặt ghế massage trong phòng khách. 1. Có nên đặt ghế massage trong phòng khách không? Phòng khách là khu vực trung tâm của ngôi nhà, nơi sinh hoạt chung của cả gia đình cũng như tiếp đón khách khứa. Việc đặt ghế massage ở vị trí này mang lại một số lợi ích: Tiện lợi sử dụng: Bạn có thể thư giãn bất cứ khi nào có thời gian rảnh mà không cần di chuyển sang phòng khác. Tiết kiệm không gian: Đối với nhà có diện tích vừa phải, việc kết hợp thiết bị chăm sóc sức khỏe trong phòng khách là giải pháp lý tưởng. Tăng tính hiện đại: Một chiếc ghế massage cao cấp có thể làm tăng thêm sự sang trọng và đẳng cấp cho không gian. Tuy nhiên, nếu không chú ý đến cách bố trí, ghế massage có thể làm mất đi sự cân đối trong căn phòng hoặc tạo cảm giác cồng kềnh, lộn xộn. 2. Những điều nên làm khi đặt ghế massage trong phòng khách 2.1 Chọn vị trí phù hợp, thông thoáng Ghế massage cần không gian vận hành rộng rãi. Vì vậy, nên đặt ghế tại vị trí có khoảng trống xung quanh để đảm bảo khi ngả ghế ra sau hoặc khi sử dụng chế độ massage toàn thân, máy không va chạm vào đồ nội thất khác. Khoảng cách lý tưởng: Phía sau: cách tường ít nhất 15–20 cm (tùy theo thiết kế). Hai bên ghế: mỗi bên cách ít nhất 50 cm. Phía trước: để trống khoảng 1 m để dễ dàng bước vào ghế. 2.2 Kết hợp hài hòa với nội thất Nên chọn màu sắc và kiểu dáng ghế massage hài hòa với phong cách thiết kế của phòng khách. Ví dụ: Nhà hiện đại, tối giản: chọn ghế màu đen, xám, trắng kem. Nhà tân cổ điển: chọn ghế da cao cấp với chi tiết tinh xảo. Không gian nhỏ: nên chọn ghế dáng thon gọn, ít chi tiết để tránh cảm giác chật chội. Ngoài ra, nên kê ghế massage gần khu vực ghế sofa, tivi để tiện giải trí và thư giãn cùng lúc. 2.3 Đảm bảo ổ cắm điện an toàn Ghế massage cần nguồn điện ổn định để hoạt động trơn tru. Khi bố trí ổ điện: Đặt ở nơi khô ráo, tránh bị nước bắn vào. Không nên dùng chung ổ điện với quá nhiều thiết bị công suất lớn. Sử dụng dây điện, ổ cắm chịu tải tốt, có công tắc riêng. Xem thêm bài viết: Tại sao sử dụng ghế massage lại bị đau nhức? Nguyên nhân và cách khắc phục 3. Những điều cần tránh khi đặt ghế massage trong phòng khách 3.1 Không đặt ghế sát tường hoặc góc khuất Một sai lầm phổ biến khi đặt ghế massage trong phòng khách là kê sát vào tường hoặc trong góc nhà để tiết kiệm diện tích. Việc này không chỉ khiến máy không thể hoạt động hết chức năng mà còn ảnh hưởng đến trải nghiệm người dùng. Ngoài ra, đặt ở góc khuất khiến người dùng có thể cảm thấy bí bách, không thoải mái khi sử dụng trong thời gian dài. 3.2 Tránh đặt gần cửa chính hoặc nơi ra vào Gần cửa chính hoặc lối đi lại thường xuyên có thể gây cản trở sinh hoạt, dễ va đập, đặc biệt trong nhà có trẻ nhỏ. Theo phong thủy, ghế đặt ngay cửa ra vào còn khiến khí tốt bị cản trở, ảnh hưởng đến vận khí gia đình. Nếu bắt buộc phải đặt ghế massage trong phòng khách gần cửa, nên sử dụng vách ngăn nhẹ hoặc bố trí thêm cây xanh để tạo khoảng đệm. 3.3 Không đặt dưới điều hòa hoặc nơi nắng chiếu trực tiếp Việc đặt ngay dưới điều hòa khiến người dùng dễ bị lạnh khi ngồi lâu, gây đau mỏi cơ, đặc biệt với người lớn tuổi. Đồng thời, khí lạnh liên tục còn ảnh hưởng đến độ bền động cơ bên trong máy. Ngược lại, nắng chiếu trực tiếp sẽ làm hỏng chất liệu da ghế, gây bong tróc, phai màu. Khi đặt ghế massage trong phòng khách, nên bố trí rèm hoặc chọn góc có mái che để tránh ánh nắng trực tiếp. 3.4 Tránh để...
13/06/2025
Phân Biệt Máy Chạy Bộ Chính Hãng và Tàu: Mẹo Nhận Diện Đơn Giản
Trong vài năm trở lại đây, nhu cầu mua máy chạy bộ để rèn luyện sức khỏe tại nhà ngày càng tăng cao. Tuy nhiên, đi kèm với nhu cầu là một thị trường sôi động, đa dạng mẫu mã và chất lượng. Điều này khiến người tiêu dùng gặp khó khăn trong việc phân biệt máy chạy bộ chính hãng và máy chạy bộ kém chất lượng, đặc biệt là các sản phẩm trôi nổi từ Trung Quốc. Vậy làm sao để nhận biết đâu là máy chạy bộ Tàu, đâu là máy chạy bộ chính hãng? Hãy cùng tham khảo những mẹo hữu ích trong bài viết dưới đây để tránh “tiền mất tật mang”. 1. Tại sao cần phân biệt máy chạy bộ chính hãng và hàng Tàu? Hiện nay trên thị trường, không thiếu những nơi bán máy chạy bộ giá rẻ, được quảng cáo rầm rộ với những tính năng “trên trời”, thiết kế bắt mắt. Tuy nhiên, phần lớn các sản phẩm này là hàng kém chất lượng, không rõ nguồn gốc, chủ yếu được nhập lậu hoặc sản xuất đại trà từ Trung Quốc với giá thành rất thấp. Sử dụng các loại máy này không chỉ gây ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro như: Khung máy yếu, dễ gãy khi sử dụng lâu dài. Motor nóng nhanh, phát tiếng ồn lớn, dễ cháy nổ. Thảm chạy mỏng, dễ bị bong tróc hoặc trơn trượt. Không có chế độ bảo hành hoặc bảo trì chuyên nghiệp. Vì vậy, việc phân biệt rõ đâu là máy chạy bộ chính hãng và đâu là hàng trôi nổi giúp bạn đưa ra lựa chọn thông minh hơn, đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình tập luyện. Xem thêm bài viết: Phụ Nữ Mang Thai Có Nên Tập Máy Chạy Bộ? Lời Khuyên Hữu Ích Cho Mẹ Bầu 2. Mẹo phân biệt máy chạy bộ Tàu và chính hãng 2.1 Giá thành – yếu tố nhận diện ban đầu Một trong những yếu tố dễ nhận biết nhất chính là giá thành. Máy chạy bộ chính hãng thường có giá tối thiểu từ 15 – 18 triệu đồng trở lên. Những dòng cao cấp có thể dao động từ 25 – 50 triệu đồng tùy thương hiệu và tính năng. Máy chạy bộ Tàu thường được chào bán với mức giá siêu rẻ, chỉ khoảng 5 – 10 triệu đồng. Một số nơi còn “xả kho”, “giảm sốc” chỉ còn 3 – 4 triệu. Mức chênh lệch này phản ánh rõ sự khác biệt về chất lượng linh kiện, động cơ, khung sườn và dịch vụ đi kèm. 2.2 Khung máy và vật liệu cấu thành Máy chạy bộ chính hãng có phần khung chắc chắn, sử dụng thép không gỉ hoặc thép sơn tĩnh điện cao cấp, có thể chịu được tải trọng lớn (lên đến 110kg hoặc hơn). Ván sàn thường làm từ gỗ MDF ép nhiều lớp, có khả năng hấp thụ lực tốt, giúp chạy êm ái và không phát ra tiếng ồn lớn. Ngược lại, máy chạy bộ Trung Quốc thường có phần khung mỏng manh, dễ lắc khi sử dụng. Ván sàn làm từ gỗ ép rẻ tiền, nhanh xuống cấp. Khi chạy mạnh, máy phát ra tiếng ồn lớn, cảm giác rung và thiếu ổn định. 2.3 Chất lượng thảm chạy Thảm máy chạy bộ chính hãng thường có từ 3 đến 5 lớp chống trượt, độ dày tốt, độ bám cao giúp người dùng chạy an toàn và thoải mái. Máy chạy bộ Tàu thường có thảm mỏng, chỉ một vài lớp, nhanh bị tưa, tróc hoặc trượt sau một thời gian ngắn sử dụng. 2.4 Động cơ và độ ồn Động cơ máy chạy bộ chính hãng được trang bị motor DC hoặc AC chất lượng cao, hoạt động êm, bền và không bị nóng nhanh. Ngược lại, máy kém chất lượng sử dụng motor yếu, không có hệ thống tản nhiệt hiệu quả, dễ bị nóng sau vài phút vận hành, có nguy cơ cháy nổ nếu sử dụng lâu. 2.5 Chế độ bảo hành và hậu mãi Một điểm khác biệt rất rõ giữa hai dòng máy là dịch vụ bảo hành: Máy chính hãng được cung cấp bởi các đại lý uy tín, có đầy đủ giấy tờ, hóa đơn, bảo hành từ 1–5 năm, có trung tâm bảo hành và đội ngũ kỹ thuật riêng. Máy trôi nổi hầu như không có chính sách bảo hành rõ ràng, hoặc nếu có thì chỉ mang tính hình thức, không có địa chỉ bảo hành cụ thể, gây khó khăn nếu gặp sự cố. 3. Mua máy chạy bộ chính hãng ở đâu uy tín? Nếu bạn đang tìm kiếm địa chỉ mua máy chạy bộ chính hãng uy tín, chất lượng, dịch vụ hậu mãi tốt thì Thế giới ghế massage Việt Nam là một...
13/06/2025
Phụ Nữ Mang Thai Có Nên Tập Máy Chạy Bộ? Lời Khuyên Hữu Ích Cho Mẹ Bầu
Mang thai là giai đoạn đặc biệt trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ, khi mà sức khỏe của mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển toàn diện của thai nhi. Việc tập luyện thể thao điều độ trong thai kỳ mang lại nhiều lợi ích, song cũng khiến nhiều mẹ bầu băn khoăn: Phụ nữ mang thai có nên dùng máy chạy bộ không? Bài viết dưới đây sẽ phân tích rõ ràng những lợi ích, rủi ro và lưu ý quan trọng khi mẹ bầu lựa chọn tập với máy chạy bộ tại nhà. 1. Tập thể dục khi mang thai: Lợi ích không thể bỏ qua Trước khi đi sâu vào việc dùng máy chạy bộ, hãy cùng điểm qua những lợi ích chung khi bà bầu duy trì thói quen vận động nhẹ nhàng: Giúp kiểm soát cân nặng hợp lý: Phụ nữ mang thai thường dễ tăng cân quá mức. Việc tập luyện sẽ giúp kiểm soát cân nặng và duy trì vóc dáng. Tăng cường sức bền và tuần hoàn máu: Vận động giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm thiểu hiện tượng phù nề, đau lưng, mệt mỏi. Cải thiện tâm trạng: Tập thể dục giúp sản sinh endorphin – hormone hạnh phúc, giúp giảm stress, cải thiện giấc ngủ và chống trầm cảm khi mang thai. Hỗ trợ quá trình sinh nở: Cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai sẽ giúp mẹ bầu sinh nở dễ dàng hơn và nhanh hồi phục sau sinh. 2. Phụ nữ mang thai có nên dùng máy chạy bộ không? Đây là câu hỏi được nhiều mẹ bầu hiện đại quan tâm, nhất là khi sở hữu máy chạy bộ tại nhà hoặc đang có ý định mua để tập luyện trong thai kỳ. Câu trả lời là: CÓ, nhưng cần đúng cách và theo dõi cẩn thận. 2.1 Máy chạy bộ – lựa chọn phù hợp cho mẹ bầu? Phụ nữ mang thai có nên dùng máy chạy bộ không? Đây là câu hỏi được nhiều mẹ bầu đặt ra khi tìm kiếm hình thức tập luyện an toàn trong thai kỳ. Máy chạy bộ là thiết bị phổ biến trong các gia đình hiện nay với khả năng hỗ trợ vận động hiệu quả mà không cần phải ra ngoài. Với mẹ bầu, máy chạy bộ có thể là lựa chọn an toàn nếu được sử dụng đúng cách và đúng thời điểm. Đặc biệt: Tập luyện trong nhà giúp tránh thời tiết khắc nghiệt và môi trường ô nhiễm. Dễ kiểm soát tốc độ và thời gian tập theo thể trạng từng giai đoạn thai kỳ. Tạo thói quen tập đều đặn và linh hoạt hơn so với việc đi bộ ngoài trời. Tuy nhiên, để thực sự trả lời câu hỏi phụ nữ mang thai có nên dùng máy chạy bộ không, cần xem xét tình trạng sức khỏe cụ thể của từng người và luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu tập luyện. 2.2 Giai đoạn thai kỳ và mức độ phù hợp Khi tìm hiểu phụ nữ mang thai có nên dùng máy chạy bộ không, điều quan trọng là phải xem xét từng giai đoạn của thai kỳ: Tam cá nguyệt đầu tiên (3 tháng đầu): Đây là giai đoạn nhạy cảm nhất, nguy cơ sảy thai cao. Nên tránh các bài tập có cường độ mạnh. Nếu trước đó đã có thói quen vận động, mẹ bầu có thể đi bộ chậm trên máy, không nên chạy. Tam cá nguyệt thứ hai (3 – 6 tháng): Thời điểm lý tưởng để tập luyện. Có thể dùng máy chạy bộ với tốc độ thấp, nhẹ nhàng, có tay vịn hỗ trợ giữ thăng bằng. Tam cá nguyệt cuối (3 tháng cuối): Trọng lượng tăng nhanh, cơ thể dễ mất cân bằng. Nếu tiếp tục dùng máy chạy bộ, chỉ nên đi bộ rất nhẹ, thời gian ngắn và nên có người hỗ trợ bên cạnh. Việc quyết định phụ nữ mang thai có nên dùng máy chạy bộ không cần linh hoạt theo từng giai đoạn và cảm nhận cơ thể. 3.1 Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tập Để trả lời chính xác câu hỏi phụ nữ mang thai có nên dùng máy chạy bộ không, bước đầu tiên là tham khảo ý kiến bác sĩ. Không phải trường hợp nào cũng phù hợp vận động bằng máy. Với những mẹ bầu có thai yếu, tiền sử sảy thai, đau bụng, ra máu, dọa sinh non... việc sử dụng máy chạy bộ là không nên. 3.2 Điều chỉnh tốc độ và thời gian tập phù hợp Dù bạn đã quyết định rằng phụ nữ mang thai có nên dùng máy chạy bộ không là có, thì cũng cần chú ý cách tập luyện. Hãy: Chỉ đi bộ nhẹ nhàng, không chạy hoặc tăng tốc độ...
13/06/2025
