Thế Giới Ghế Massage

Top Thiết Bị Gym Tại Nhà Đáng Mua Nhất Cho Người Mới Bắt Đầu

Thứ Sáu, 11/07/2025
thegioighemassage
Top Thiết Bị Gym Tại Nhà Đáng Mua Nhất Cho Người Mới Bắt Đầu

Trong cuộc sống bận rộn, không phải ai cũng có thời gian đến phòng tập mỗi ngày. Đó là lý do nhiều người lựa chọn thiết bị gym tại nhà – giải pháp giúp rèn luyện sức khỏe chủ động, tiết kiệm thời gian và chi phí dài hạn.

Tuy nhiên, với người mới bắt đầu, việc lựa chọn thiết bị gym tại nhà phù hợp, dễ dùng, không tốn quá nhiều diện tích là điều quan trọng. Dưới đây là top thiết bị gym tại nhà đáng mua nhất cho người mới tập luyện!

1. Máy Chạy Bộ Gấp Gọn

Máy Chạy Bộ Gấp Gọn

Máy chạy bộ luôn nằm trong danh sách thiết bị gym tại nhà được mua nhiều nhất. Lý do là bài tập chạy bộ phù hợp với hầu hết mọi lứa tuổi, dễ thực hiện, tiêu hao calo nhanh.

Ưu điểm:

  • Gấp gọn, bánh xe di chuyển tiện lợi.

  • Nhiều chế độ: đi bộ, chạy nhẹ, chạy nhanh.

  • Một số dòng có cảm biến nhịp tim, kết nối Bluetooth.

Mẹo chọn:

  • Ưu tiên máy chạy bộ có công suất 2.0 HP trở lên.

  • Băng chạy rộng, có tay vịn chắc chắn.

2. Xe Đạp Tập Thể Dục

Xe Đạp Tập Thể Dục

Đạp xe là cách tập cardio nhẹ nhàng, phù hợp cả người lớn tuổi. Một chiếc xe đạp tập nhỏ gọn là thiết bị gym tại nhà lý tưởng cho mọi không gian.

Ưu điểm:

  • Nhỏ gọn, dễ di chuyển.

  • Có chế độ điều chỉnh kháng lực.

  • Tập được nhiều nhóm cơ: chân, mông, bụng.

Mẹo chọn:

  • Chọn xe đạp tập có yên thoải mái, khung chắc chắn.

  • Ưu tiên xe có đồng hồ đo calo, quãng đường.

3. Bộ Tạ Đơn / Tạ Tay

Bộ Tạ Đơn / Tạ Tay

Tạ tay là thiết bị gym tại nhà cơ bản mà ai cũng nên có. Phù hợp tập cơ tay, vai, lưng, thậm chí plank nâng cao.

Ưu điểm:

  • Giá rẻ, gọn nhẹ.

  • Có thể mua tạ rời hoặc tạ điều chỉnh trọng lượng.

  • Linh hoạt nhiều bài tập.

Mẹo chọn:

  • Chọn tạ tay bọc cao su để tránh trầy sàn.

  • Nên có từ 2–3 mức tạ khác nhau.

4. Thảm Yoga & Dây Kháng Lực

Thảm Yoga & Dây Kháng Lực

Đừng quên các thiết bị hỗ trợ nhẹ nhưng cực kỳ quan trọng. Một tấm thảm yoga chống trượt + dây kháng lực là combo thiết bị gym tại nhà giúp tập bụng, core, giãn cơ rất hiệu quả.

Ưu điểm:

  • Thảm yoga gọn nhẹ, dễ cuộn lại.

  • Dây kháng lực hỗ trợ tập chân, mông, tay.

  • Phù hợp cả nam lẫn nữ.

Mẹo chọn:

  • Thảm dày 6–8 mm, chống trượt.

  • Dây kháng lực nên chọn loại nhiều mức độ, dễ mang đi.

5. Ghế Tập Đa Năng Mini

Ghế Tập Đa Năng Mini

Nếu bạn muốn tập thêm ngực, bụng, hít đất thì ghế tập đa năng mini là lựa chọn thông minh. Đây là thiết bị gym tại nhà được dân văn phòng ưa chuộng vì gọn, dễ gấp, không chiếm diện tích.

Ưu điểm:

  • Điều chỉnh độ dốc lưng dễ dàng.

  • Hỗ trợ nhiều bài tập: tập bụng, hít đất, tập tạ tay.

  • Gấp gọn, dễ cất khi không dùng.

Mẹo chọn:

  • Chọn ghế có khung thép chắc, bọc đệm dày.

  • Chân đế có đệm chống trượt.

6. Lưu Ý Khi Mua Thiết Bị Gym Tại Nhà

Lưu Ý Khi Mua Thiết Bị Gym Tại Nhà

  • Xác định nhu cầu: Cardio, tăng cơ hay duy trì sức khỏe.

  • Chọn thiết bị dễ dùng: Ưu tiên máy có chức năng cơ bản, dễ vệ sinh.

  • Bảo quản đúng cách: Lau chùi, che phủ, tra dầu để thiết bị bền đẹp lâu dài.

  • Không gian: Đo diện tích trước khi mua để không vướng chỗ sinh hoạt.

7. Kết Luận

Đầu tư thiết bị gym tại nhà phù hợp giúp bạn chủ động tập luyện, duy trì vóc dáng khỏe mạnh mà không phụ thuộc lịch phòng tập. Hãy bắt đầu với những món cơ bản nhất và nâng cấp dần theo nhu cầu!

Xem thêm bài viết: Top Mẫu Home Gym Phổ Biến Cho Căn Hộ Chung Cư

----------------------------------------------
"Thế giới ghế Massage - Mang sức khỏe tới cộng đồng"
Fanpage: Thế giới ghế massage Việt Nam
Email: thegioighemassagevn@gmail.com
Số điện thoại: 0358 11 8686
Hệ thống cửa hàng: 11 cửa hàng

Viết bình luận của bạn
Liên hệ với chúng tôi

Liên hệ

Messenger