Giàn tạ đa năng HQ-708

Kích thước lắp đặt giàn tập tạ HQ-708

1. Cấu tạo chi tiết giàn tạ đa năng HQ-708

Giàn tạ đa năng HQ-708 được thiết kế ấn tượng, mạnh mẽ và chắc chắn. Sản phẩm được tích hợp 10+ bài tập gym, đáp ứng mọi nhu cầu luyện tập từ cơ bản đến chuyên nghiệp của các gymer. Chi tiết cấu tạo như sau: 

Cấu tạo giàn tạ đa năng HQ-708

Khung chính của giàn tạ được làm từ thép hộp loại 50 x 70mm, cực dày và sử dụng sơn tĩnh điện chống gỉ sét. Phần khung đế có diện tích tiếp xúc mặt đất lớn giúp chịu tải tốt hơn và đứng vững hơn.

Khung chính là từ thép hộp dày dặn

Chân đế chắc chắn

Bộ phận đẩy ngực thiết kế có chức năng điều chỉnh khoảng cách dễ dàng bằng chốt giúp mang đến cho bạn nhiều sự lựa chọn hơn khi tập cơ ngực, cơ vai.

Bộ phận đẩy ngực điều chỉnh linh hoạt 

Ghế ngồi tập lót đệm dày êm ái, bọc da Pu bền đẹp, kết hợp chức năng điều chỉnh cao thấp hay tiến lùi phù hợp với thể trạng của mọi đối tượng người dùng. 

Vị trí cố định chân khi tập và vị trí đặt tay khi đẩy ngực được bọc mút có độ em, tăng tính an toàn, tránh chấn thương cho người sử dụng.

Các bộ phận tập luyện thiết kế đệm mút dày dặn

Máy tập thể hình gồm có 13 đĩa tạ, với 13 lựa chọn mức tạ khác nhau và tổng trọng lượng bằng 73kg nên bạn có thể dễ dàng chọn cho mình mức tạ phù hợp nhất khi tập. Hơn nữa, hệ thống đĩa tạ được bảo vệ bằng hộp chắn đảm bảo an toàn.

HQ-708 sử dụng hệ thống ròng rọc gồm 18 bánh xe chắc chắn và dùng dây cáp chuyên dụng có chức năng chống mài mòn, có đường kính lên tới 6mm mang lại an toàn tuyệt đối cho người tập.

Hệ thống đĩa tạ và ròng rọc 

Ngoài những tính năng giống như các mẫu giàn tạ trước đây, mẫu giàn tạ mới này còn tích hợp thanh tập xà đơn và dây thừng kéo xô giúp hỗ trợ đa dạng bài tập hiệu quả hơn.

Giàn tạ đa năng HQ-708 thiết kế nhỏ gọn tập đa nhóm cơ nên không chỉ phòng gym mà còn rất thích hợp dùng cho phòng tập gia đình, phòng tập cá nhân của gymer.

2. Các bài tập với giàn tạ đa năng HQ-708

Video hướng dẫn tập luyện với giàn tạ HQ-708

Giàn tập tạ đa năng HQ-708 là bản nâng cấp của mẫu HQ-708A với thiết kế tay cầm đẩy ngực, tập vai thông minh hơn và mang đến nhiều bài tập hơn. Các bài tập cơ bản với dụng cụ thể thao mà bạn có thể áp dụng để tập luyện gồm:

+ Tập chân, đùi, mông: Đá đùi trước, đá chân với dây kéo xô, cuốn dây kéo xô tập chân…

+ Tập vai: Đẩy tạ vai trước, vai sau

+ Tập tay sau và bụng: Gập bụng với cáp

+ Tập cơ tay: Gập bắp tay trước, kéo cáp tay sau, gập hai tay với cáp, đứng gập tay kéo cáp…

+ Tập kéo xô (tác động cơ lưng, cơ chữ V): Bài tập kéo xô trước, kéo xô sau, đứng tập xô dưới, kéo xô rộng tay..

+ Tập ngực: Đẩy ngực, ép ngực

+ Tập xà đơn: Pull up (Lên xà đơn)