Tất cả tin tức
Thegioighemassage – 12 NĂM KIẾN TẠO GIÁ TRỊ SỨC KHỎE CHO CỘNG ĐỒNG
Thành lập năm 2013, HM Group - hay còn được biết đến rộng rãi với cái tên Thegioighemassage - khởi đầu với khát vọng trở thành doanh nghiệp tiên phong trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tại Việt Nam. Trải qua 12 năm phát triển không ngừng, từ một công ty trẻ với tầm nhìn táo bạo, HM Group đã từng bước vươn mình trở thành một trong những thương hiệu dẫn đầu trong lĩnh vực phân phối ghế massage, thiết bị thể thao và chăm sóc sức khỏe toàn diện. Dấu ấn người dẫn lối – CEO Lê Văn Mạnh Đứng sau sự phát triển bền vững của HM Group là ông Lê Văn Mạnh, nhà sáng lập kiêm Tổng Giám đốc công ty. Với tinh thần tiên phong, tư duy đổi mới và tâm huyết với sứ mệnh chăm sóc sức khỏe cộng đồng, ông đã dẫn dắt HM Group vượt qua nhiều thử thách, mở rộng quy mô, nâng tầm sản phẩm và dịch vụ. “Chúng tôi không đơn thuần kinh doanh sản phẩm, mà mang đến giải pháp toàn diện giúp người Việt sống khỏe hơn, hạnh phúc hơn mỗi ngày.” – Ông Lê Văn Mạnh, CEO HM Group. Hành trình phát triển ấn tượng 2013 – Thành lập HM Group. 2015 – 2020 – Mở rộng hệ thống showroom trên toàn miền Băc. 2022 – Hợp tác chiến lược với các thương hiệu đi đầu trong nước và quốc tế. 2024 – Ra mắt thương hiệu ghế massage IKIGAI. 2025 – Tiếp tục mở rộng hệ sinh thái, chuyển đổi số toàn diện. IKIGAI – Bản sắc mới của sự tinh tế và công nghệ Ra mắt vào năm 2024, IKIGAI là thương hiệu ghế massage cao cấp do chính HM Group phát triển. Lấy cảm hứng từ triết lý sống "Ikigai" của người Nhật – sống có mục đích, có giá trị – dòng sản phẩm IKIGAI hội tụ sự tinh tế trong thiết kế, tối ưu trong công năng và đột phá trong công nghệ chăm sóc sức khỏe. Sứ mệnh & Tầm nhìn: Mang sức khỏe đến cộng đồng Với phương châm “Nơi sức khỏe khởi nguồn cho hạnh phúc”, HM Group không ngừng đổi mới, lấy khách hàng làm trung tâm và cam kết mang đến những sản phẩm, dịch vụ chất lượng cao nhất. Chính trực trong kinh doanh Tiên phong trong công nghệ Tận tâm với khách hàng Phát triển bền vững vì cộng đồng Nhìn lại chặng đường 12 năm, HM Group tự hào vì đã góp phần thay đổi nhận thức về chăm sóc sức khỏe chủ động trong cộng đồng. Sự tin tưởng của khách hàng và đối tác chính là động lực để chúng tôi không ngừng phát triển, giữ vững vị thế tiên phong và chinh phục những cột mốc mới. HM Group – 12 năm một hành trình, cả đời một sứ mệnh - Mang sức khoẻ đến cộng đồng!
09/06/2025
Tư thế đạp xe đúng khi sử dụng xe đạp tập tại nhà bạn đã biết chưa?
Trong thời đại hiện đại, việc rèn luyện sức khỏe ngay tại nhà ngày càng trở nên phổ biến. Một trong những thiết bị được nhiều người ưa chuộng là xe đạp tập. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng tư thế đạp xe đúng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc đạt hiệu quả tập luyện và tránh chấn thương. Vậy tư thế đạp xe đúng khi sử dụng xe đạp tập tại nhà là như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây! 1. Vì sao tư thế đạp xe đúng lại quan trọng? Rất nhiều người mới bắt đầu sử dụng xe đạp tập thường chủ quan, nghĩ chỉ cần ngồi lên và đạp là xong. Nhưng thực tế, tư thế đạp xe sai có thể gây ra hàng loạt vấn đề: Đau lưng, đau cổ, đau đầu gối sau mỗi buổi tập. Tập luyện không hiệu quả, nhanh mỏi, dễ nản. Tăng nguy cơ chấn thương khớp do sai lệch trọng tâm. Ảnh hưởng đến cột sống nếu duy trì tư thế sai lâu dài. Ngược lại, khi tập luyện với tư thế đạp xe đúng, bạn sẽ: Tăng hiệu quả đốt mỡ, cải thiện tim mạch. Giảm áp lực lên các khớp và cơ. Duy trì vóc dáng chuẩn, săn chắc hơn. Đạp lâu mà không bị mỏi hay đau nhức. 2. Hướng dẫn tư thế đạp xe đúng khi dùng xe đạp tập tại nhà Dưới đây là các yếu tố quan trọng tạo nên tư thế đạp xe đúng mà bạn nên ghi nhớ: 2.1. Điều chỉnh yên xe phù hợp Đây là bước đầu tiên và rất quan trọng để có tư thế đạp xe đúng: Chiều cao yên: Khi ngồi trên yên, bạn nên có thể đặt cả hai chân lên bàn đạp, và khi đạp xuống thấp nhất, chân phải gần duỗi thẳng nhưng không căng cứng. Nếu yên quá thấp sẽ khiến đầu gối phải làm việc quá nhiều, dễ đau. Nếu yên quá cao, bạn sẽ rướn người và dễ mất thăng bằng. Khoảng cách yên và tay lái: Đảm bảo phần thân trên hơi nghiêng về phía trước, nhưng không quá gập gối hay căng lưng. Một khoảng cách hợp lý giúp bạn giữ cột sống thẳng tự nhiên và hạn chế đau vai gáy – yếu tố then chốt để giữ tư thế đạp xe đúng. 2.2. Vị trí bàn đạp và bàn chân trong tư thế đạp xe đúng Bàn chân nên được đặt song song với mặt sàn. Phần giữa lòng bàn chân (không phải mũi hay gót) là nơi tiếp xúc chính với bàn đạp. Khi đạp, tránh dồn lực quá nhiều vào mũi chân vì dễ gây đau bắp chuối hoặc chuột rút. Hãy đạp theo vòng tròn, nghĩa là không chỉ nhấn xuống mà còn kết hợp kéo lên (nếu dùng pedal có quai giữ), để tối ưu hóa lực và bảo vệ khớp gối. Đây là bí quyết để duy trì tư thế đạp xe đúng và hiệu quả lâu dài. 2.3. Tư thế lưng và vai đúng khi đạp xe Lưng thẳng hoặc hơi nghiêng nhẹ về phía trước, không gù lưng cũng không ưỡn quá mức. Vai thả lỏng, không gồng hoặc rướn vai quá cao khi cầm tay lái. Mắt hướng về phía trước, không cúi quá sâu nhìn xuống tay lái sẽ ảnh hưởng đến cổ – một điểm cần chú ý để duy trì tư thế đạp xe đúng. 2.4. Tay cầm và khuỷu tay Hai tay nắm chắc tay lái nhưng không siết chặt. Khuỷu tay hơi cong tự nhiên, không duỗi thẳng hay gập gối sát thân người. Nếu xe đạp tập có nhiều mức điều chỉnh tay cầm, hãy tìm vị trí mà bạn cảm thấy thoải mái và giữ được trong thời gian dài – yếu tố quan trọng giúp giữ tư thế đạp xe đúng. 3. Dấu hiệu bạn đang đạp xe sai tư thế Ngay cả khi đã điều chỉnh ban đầu để có tư thế đạp xe đúng, bạn vẫn cần lắng nghe cơ thể. Nếu thấy những dấu hiệu sau, rất có thể bạn đang đạp xe sai tư thế: Đau gối sau khi tập. Cảm thấy ê mông hoặc đau hông bất thường. Căng cổ, mỏi vai, tê tay sau 15-20 phút. Không thể giữ tư thế đạp đều trong hơn 10 phút liên tục. Mua ngay sản phẩm: Xe đạp Spin bike AGS-222 để có thiết bị hỗ trợ tập luyện chuẩn tư thế đạp xe đúng. 4. Lưu ý quan trọng khi đạp xe tại nhà để giữ tư thế đạp xe đúng Khởi động kỹ từ 5-10 phút trước khi bắt đầu đạp. Luôn giữ nhịp thở đều, không nín thở khi tập nặng. Tăng dần cường độ, không nên bắt đầu quá mạnh. Kết thúc buổi tập bằng thư giãn cơ (cool down) nhẹ nhàng từ 3–5 phút. Đối với người có tiền sử đau khớp, đau...
09/06/2025
Ghế massage cho người đau lưng: Giải pháp hay chỉ là quảng cáo?
Đau lưng là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống của hàng triệu người. Từ cảm giác đau nhức âm ỉ đến sự hạn chế vận động kéo dài, tình trạng này khiến nhiều người phải tìm kiếm giải pháp điều trị hiệu quả. Trong số đó, ghế massage cho người đau lưng nổi lên như một lựa chọn được quảng bá rầm rộ với những công dụng thần kỳ. Tuy nhiên, liệu đây có thực sự là giải pháp đáng tin cậy, hay chỉ là chiêu trò tiếp thị? 1. Những điều cần biết về bệnh đau lưng 1.1 Đau lưng là gì? Đau lưng là tình trạng đau hoặc nhức mỏi ở vùng lưng, đặc biệt là vùng thắt lưng – nơi chịu lực lớn từ cơ thể và thường xuyên bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như tư thế sai, vận động mạnh, hoặc bệnh lý. Tình trạng này được chia thành hai loại chính: Đau lưng cấp tính: Kéo dài dưới 3 tháng, thường do chấn thương, sai tư thế hoặc căng cơ. Đau lưng mãn tính: Trên 3 tháng, thường liên quan đến thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, hoặc bệnh lý mạn tính khác. 1.2 Nguyên nhân phổ biến gây đau lưng Thay đổi cấu trúc cột sống: Như thoái hóa đốt sống, vẹo cột sống, loãng xương. Chèn ép dây thần kinh: Do thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, hoặc hẹp ống sống. Bệnh lý nội tạng: Bệnh thận, viêm ruột thừa, viêm tụy hoặc các vấn đề phụ khoa. 2. Ghế massage cho người đau lưng – Có thật sự hiệu quả? Ghế massage cho người đau lưng được thiết kế để mô phỏng các kỹ thuật massage truyền thống như xoa bóp, đấm lưng, nhào nặn, giúp thư giãn cơ bắp và cải thiện lưu thông máu. Đối với người đau lưng, một số lợi ích nổi bật có thể kể đến như: 2.1 Cải thiện tuần hoàn máu Ghế massage cho người đau lưng kích thích lưu thông máu tại vùng thắt lưng – nơi thường xuyên bị căng cứng và thiếu máu nuôi. Nhờ đó, oxy và dưỡng chất được đưa đến mô cơ nhanh hơn, góp phần giảm viêm và đau nhức. 2.2 Giảm căng thẳng cơ bắp Các cơ ở vùng lưng, đặc biệt là cơ dựng cột sống, thường chịu nhiều áp lực. Ghế massage cho người đau lưng có thể làm giãn các cơ này, giảm co cứng và cải thiện biên độ vận động, hỗ trợ giảm đau hiệu quả. 2.3 Thư giãn thần kinh và giảm đau Một số dòng ghế massage cao cấp sử dụng chế độ massage sâu và rung nhẹ để kích thích các điểm huyệt đạo, từ đó giúp giảm đau thông qua việc tác động lên hệ thần kinh ngoại biên. 2.4 Cải thiện sự linh hoạt của cột sống Ghế massage cho người đau lưng sử dụng massage định kỳ giúp kéo giãn nhẹ cột sống, làm mềm mô liên kết và tăng sự linh hoạt cho các đốt sống. Điều này rất cần thiết với người bị đau lưng lâu năm, giúp phục hồi chức năng vận động. Mua ngay sản phẩm: GHẾ MASSAGE IKIGAI KG300 3. 07+ tính năng quan trọng cần có khi chọn ghế massage cho người đau lưng Khi chọn mua ghế massage cho người đau lưng, bạn nên ưu tiên những tính năng dưới đây để đảm bảo hiệu quả sử dụng tối ưu: 3.1 Công nghệ dò tìm huyệt đạo và điểm đau Tính năng quét cơ thể tự động giúp nhận diện chính xác các điểm đau, từ đó tập trung massage vào các vùng cần trị liệu. 3.2 Đường đi con lăn SL – ôm sát cột sống Con lăn chữ SL giúp massage sâu từ cổ đến đùi, mô phỏng đúng đường cong sinh lý cột sống, hỗ trợ điều trị đau lưng hiệu quả hơn các dòng ghế truyền thống. Đây là điểm nổi bật của ghế massage cho người bị đau lưng, giúp cải thiện rõ rệt cảm giác đau mỏi. 3.3 Túi khí xoa bóp vùng lưng và hông Hệ thống túi khí được bố trí dọc hai bên eo – hông, hoạt động bằng cách nén và nhả khí luân phiên giúp giãn cơ, giảm áp lực lên cột sống. 3.4 Nhiệt hồng ngoại vùng thắt lưng Tính năng sưởi ấm bằng tia hồng ngoại giúp giãn mạch máu, tăng tuần hoàn và làm mềm mô cơ – hỗ trợ rất tốt cho người đau lưng mãn tính. Đây là một trong những lý do vì sao ghế massage cho người đau lưng được nhiều người tin dùng. 3.5 Chế độ không trọng lực kéo giãn cột sống Khi cơ thể ở trạng thái không trọng lực, áp lực lên cột sống được giảm thiểu tối đa. Kết hợp...
09/06/2025
Ghế Massage Có Tốn Điện Không? Hướng Dẫn Tiết Kiệm Điện
Khi cân nhắc đầu tư vào một chiếc ghế massage, nhiều người đặt ra câu hỏi: Ghế massage có tốn điện không? Đây là một vấn đề rất thực tế bởi chi phí điện năng là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến quyết định mua sắm của người tiêu dùng. Trong bài viết này, Thế giới ghế massage Việt Nam sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về mức tiêu thụ điện của ghế massage, các yếu tố ảnh hưởng đến chi phí sử dụng và cách tiết kiệm điện hiệu quả. 1. Ghế Massage Tiêu Thụ Bao Nhiêu Điện? 1.1. Công suất cơ bản và cao cấp Ghế massage có tốn điện không? Thực tế, mức tiêu thụ điện phụ thuộc vào từng dòng sản phẩm: Ghế massage cơ bản: Công suất dao động khoảng 50–80 W, thích hợp cho chế độ rung hoặc bóp nhẹ nhàng, giúp tiết kiệm điện mà vẫn mang lại hiệu quả thư giãn. Ghế massage trung cấp: Khoảng 80–120 W, thường tích hợp các chế độ massage toàn thân, nhiệt hồng ngoại… đủ để trải nghiệm sâu hơn mà không đốt điện quá mức. Ghế massage cao cấp: Dễ đạt 120–150 W, một số model lên tới 200–250 W khi bật hết tính năng như massage 5D, cảm biến tự động, nhiệt hồng ngoại, không trọng lực… Theo nhiều chuyên gia và dữ liệu từ các nhà sản xuất, ghế massage cơ bản hoạt động ở mức khoảng 110–250 W/giờ 2. So Sánh Mức Tiêu Thụ Điện Với Các Thiết Bị Gia Dụng Khác Thiết bị Mức tiêu thụ điện trung bình Ghế massage 50W – 250W Tủ lạnh 100W – 800W Máy lạnh 900W – 2000W Máy giặt 500W – 2000W Dễ dàng nhận thấy, ghế massage có tốn điện không là thắc mắc phổ biến, nhưng thực tế chúng tiêu thụ điện thấp hơn nhiều so với các thiết bị gia dụng quen thuộc. Điều này giúp người dùng yên tâm tận hưởng trải nghiệm massage mỗi ngày mà không lo ngại hóa đơn điện tăng cao. 3. Các Tính Năng Giúp Ghế Massage Tiết Kiệm Điện Nhiều mẫu ghế massage hiện nay được trang bị các tính năng tiết kiệm năng lượng như: Chế độ tiết kiệm điện tự động: giảm công suất khi không sử dụng Tự động tắt sau khi massage: tránh tiêu tốn điện không cần thiết Chế độ standby tiết kiệm năng lượng Công nghệ cảm biến thông minh: điều chỉnh công suất phù hợp với từng người dùng, góp phần giải đáp thắc mắc ghế massage có tốn điện không một cách rõ ràng. Những tính năng này giúp tối ưu hóa hiệu suất sử dụng mà vẫn đảm bảo hiệu quả massage. Mua ngay sản phẩm: Ghế Massage FC – 899 Plus 4. Mẹo Tiết Kiệm Điện Khi Sử Dụng Ghế Massage 4.1. Chọn đúng cấp độ massage Không cần bật mạnh nhất nếu chỉ muốn thư giãn nhẹ – vừa đủ hiệu quả vừa giúp tiết kiệm điện, giải đáp phần nào thắc mắc ghế massage có tốn điện không. 4.2. Hẹn giờ khi không cần Dùng tính năng hẹn giờ (15–30 phút) để tránh quên tắt máy, tránh tiêu hao điện khi ngủ quên 4.3. Sử dụng trong giờ thấp điểm Vào buổi sáng sớm hoặc tối muộn – khi mức giá điện thấp, giúp giảm chi phí đáng kể nếu bạn vẫn còn băn khoăn ghế massage có tốn điện không. 4.4. Giữ đúng điện áp Dùng đúng điện áp 220V hoặc chuyển đổi phù hợp để tránh quá tải, chập mạch khiến chi phí tăng. 4.5. Tắt nguồn hoàn toàn sau dùng Không để ở chế độ standby, phải rút phích nếu không dùng lâu ngày để tránh lãng phí điện năng và giải đáp thắc mắc ghế massage có tốn điện không 4.6. Đặt vị trí ghế hợp lý Tránh để nơi nắng gắt khiến motor phải hoạt động mạnh hơn để giữ mát. 4.7. Bảo trì định kỳ Vệ sinh con lăn, động cơ, dây điện giúp ghế làm việc ổn định, không tiêu hao điện thêm, góp phần giảm băn khoăn ghế massage có tốn điện không. 5. Nếu Bạn Lo Lắng Vẫn Tốn Điện... Chọn mẫu ghế basic nếu bạn chỉ cần massage nhẹ nhàng: 50–80 W. Nếu cần massage chuyên sâu, chọn mẫu trung cấp có tính năng tiết kiệm điện (chế độ hẹn giờ, standby). Với ghế cao cấp, đầu tư thêm vào chế độ cảm biến, dual-mode để giảm công suất khi không cần mức tối đa. 6. Kết Luận: Có Nên Lo Lắng Về Ghế Massage Có Tốn Điện Không? Câu trả lời là KHÔNG. Ghế massage hiện đại ngày càng tiết kiệm điện và tích hợp nhiều tính năng thông minh nhằm giảm tối đa chi phí vận hành. Với mức tiêu thụ điện thấp hơn nhiều so với các thiết bị gia dụng khác, cùng khả năng cải thiện sức khỏe toàn diện, đầu tư vào một chiếc ghế massage là hoàn toàn xứng đáng. Hãy chọn mua ghế massage tại các thương hiệu uy tín và...
09/06/2025
Máy chạy bộ AGURI AGT-911 – Siêu phẩm chuẩn gym cho gia đình hiện đại
Đầu tư đáng giá cho sức khỏe và vóc dáng AGURI AGT-911 là một trong những mẫu máy chạy bộ cao cấp nhất trong tầm giá hiện nay. Sản phẩm là kết quả của sự hợp tác độc quyền giữa AGURI và HM Group – Thegioighemassage, mang đến trải nghiệm luyện tập vượt trội, phù hợp với cả gia đình và người tập chuyên nghiệp. Không chỉ gây ấn tượng bởi thiết kế hiện đại, AGT-911 còn được trang bị những công nghệ tiên tiến, phục vụ tốt cho cả người mới bắt đầu và các runner dày dạn kinh nghiệm. Điểm nổi bật của máy chạy bộ AGURI AGT-911 Động cơ AC công suất 4.5HP: Sử dụng loại motor chuyên dùng cho phòng gym, mạnh mẽ, vận hành êm ái và bền bỉ kể cả khi tập luyện ở cường độ cao. Tốc độ tối đa lên đến 20 km/h, độ dốc nâng tới 20%: Cho phép thực hiện các bài tập leo dốc, chạy nhanh (sprint), cardio chuyên sâu hoặc đốt mỡ cấp tốc ngay tại nhà. Băng chạy rộng 530 x 1430 mm: Không gian sải bước thoải mái, đảm bảo an toàn và ổn định, đặc biệt phù hợp với người có chiều cao từ 1m70 trở lên. 12 chương trình luyện tập cài sẵn (P1–P12): Đa dạng các bài tập: từ khởi động, giảm cân, cardio đến tăng sức bền tim mạch – không cần huấn luyện viên. Màn hình LED hiện đại: Hiển thị đầy đủ thời gian, tốc độ, quãng đường, độ dốc, nhịp tim và calo tiêu thụ – dễ dàng theo dõi tiến trình luyện tập. Hệ thống giảm chấn tiên tiến: Hạn chế tối đa chấn thương khớp gối và cột sống, đặc biệt thích hợp cho người lớn tuổi hoặc người có tiền sử chấn thương. Âm thanh sống động với 2 loa stereo + kết nối Bluetooth: Mang đến trải nghiệm giải trí thú vị khi tập luyện, tăng hứng khởi và hiệu quả luyện tập. Thiết kế gập gọn với piston thủy lực + bánh xe di chuyển: Tiết kiệm diện tích, dễ dàng gấp/mở và di chuyển – phù hợp cho mọi không gian sống. Hệ thống tra dầu tự động: Giúp bảo trì máy dễ dàng hơn, tăng độ bền và giảm công sức chăm sóc thiết bị. Đối tượng phù hợp với AGURI AGT-911 Người muốn đầu tư một máy chạy bộ bền – mạnh – êm sử dụng được cho cả gia đình trong nhiều năm. Người cần một thiết bị mang lại trải nghiệm như phòng gym tại nhà, phù hợp với lịch sinh hoạt bận rộn. Người đang tìm giải pháp hiệu quả để giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch và giữ gìn vóc dáng. Phân phối độc quyền tại Thế giới ghế massage – HM Group AGURI AGT-911 hiện chỉ được phân phối chính hãng tại HM Group – Thegioighemassage, với hệ thống showroom trải dài toàn miền Bắc. Bạn có thể đến cửa hàng gần nhất để: Trải nghiệm thực tế các bài tập và cảm nhận chất lượng vận hành của máy. Nhận tư vấn chuyên sâu từ đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm. Hưởng nhiều ưu đãi hấp dẫn chỉ có tại hệ thống chính hãng. AGURI AGT-911 – Siêu phẩm máy chạy bộ chuẩn gym cho gia đình hiện đại. Đầu tư một lần, chăm sóc sức khỏe cả nhà trọn đời! 👉 Xem chi tiết sản phẩm tại đây
08/06/2025
